¿Qué el amor?
¿Qué es el amor? Cada persona le da un significado distinto. ¿A qué nos referimos cuando hablamos del amor entre dos que se aman?
Unos esperan que el amor sea incondicional, que florezca ante las dificultades y retos, que sea un refugio de seguridad y perdurabilidad, pero esto solo obedece a las buenas intenciones y al amor romántico de las pelis.
Para que una relación de pareja mantenga el amor, se requiere un trabajo duro, y esfuerzo consciente para establecer e ir modificando la comunicación y el entendimiento.
“Las promesas formales del amor son promesas que nadie puede mantener, porque el amor no es un acto de voluntad, los lazos legales no tienen poder ninguno para mantener vivo al amor cuando este esté muriendo” _ Morton Hunt
El amor romántico vs vida real.
Muchas personas ven el amor a través de un filtro que desdibuja la realidad, creando una visión de las relaciones amorosas que tiene mucho de cuentos de hadas.
- Consideran que el amor nace de una intensa atracción.
Esta visión del amor subestima su durabilidad y crecimiento a lo largo del tiempo. El amor tiene variables tan importantes como la madurez, la flexibilidad, y la forma de reaccionar cuando se es amado o de pensar de cada integrante de la pareja.
- Creen en el enamoramiento como un acontecimiento pasivo, inexplicable que sucede de alguna forma donde la vida encaja perfectamente.
Estas personas cuando pasan la primera fase del enamoramiento, se desilusionan porque la vida real significa que junto al enamoramiento y al sexo también llegan la discusiones, las frustraciones, el aburrimiento, los celos, etc.
- El amor es ciego
Cuando la gente se enamora minimiza los defectos y peculiaridades de la personalidad del otro. En algunos casos se convierten en caricaturas del amor.
Están atrapados en relaciones anuladoras, fomentadas por la urgencia de hallar una fuente de seguridad que pueda arreglar problemas como la soledad, el aburrimiento y borre el dolor de las cicatrices internas.
La teoría triangular del amor.
Según el psicólogo Sternberg, los tres componentes del amor son:
- Intimidad: Implica comunicarse de forma abierta y sincera, compartir, experimentar juntos la felicidad, comprenderse y valorarse mutuamente, fomentar la sensación de entusiasmo en una relación amorosa.
- Pasión: Incluye tanto la pasión sexual como otras necesidades que provocan una reacción apasionada, por ejemplo las necesidades de vinculación, de la propia estima, de dominar o ser dominado.
- Decisión/compromiso: consiste en una parte a corto plazo que es la decisión de amar a alguien y otra a largo plazo que es el compromiso de cada integrante de la relación de pareja.
¿Cómo mantener el amor?
El amor evoluciona hasta una forma de relación diferente, más estable y madura o sencillamente va desapareciendo entre riñas, luchas de poder, aburrimiento, y frustración que antes o después conducen a la disolución de la pareja.
El amor es una construcción es un proceso que se transforma y evoluciona, donde los integrantes de la pareja logran una etapa de equilibrio más sólido, con una intimidad más intensa, la pasión es reemplazada por el acuerdo mutuo y, han desarrollado habilidades para resolver lo problemas cotidianos.
“La mejor manera de perdurar reside en nuestra capacidad para enfrentarnos con los cambios” _ N Branden
Tips:
- No busques la perfección:
Esperar la perfección en una pareja es condenarla al fracaso, toda vez que puedes encontrar todos aquellos defectos que antes habías pasado por alto.
- Ser flexibles:
Tener la capacidad de gestionar las emociones en la solución de todos los problemas de la vida, cambiando no solo nuestro comportamiento propio, sino también nuestros puntos de vistas. No siempre tenemos la razón.
- Reconocer que el amor no puede ser sustituto de la identidad personal:
Cada integrante de la pareja debe mantener y fomentar su individualidad, no deben renunciar a sus intereses, amistades hobbies.
- Mantener los detalles del enamoramiento:
Los pequeños gestos románticos tienen un enorme peso porque son símbolos de los sentimientos y la intención que los anima.
- Ser sensibles a los sentimientos del otro:
Prestar atención plena a lo que su pareja está comunicando verbal o no, sin subestimar los sentimientos de su pareja por el solo hecho de que no sean los mismos que los suyos o porque no los entienda.
- No permita que su ego mine su relación:
Aprenda a resolver los conflictos desde el ser y no desde el ego, es mejor afrontar los problemas desde la calma que cuando ambos están discutiendo con una intensidad alarmante, si no pueden gestionarlos por sí solos lo mejor es buscar la ayuda profesional.
- No descuide su vida sexual:
Las buenas relaciones sexuales son con mayor frecuencia una cuestión de sintonizar sentimientos y preferencias. Hay que saber que hacer y que no en cada momento. Este siempre será un acto consentido. Una vida sexual grata refuerza los lazos de la relación.
- No dé la relación por segura:
La falta de atención, la despreocupación, la condescendencia, son enemigos del buen funcionamiento de la relación y el origen de muchos problemas.
- El mantenimiento del amor no es automático:
El amor no se sustenta a sí mismo, para que funcione necesita esfuerzo, requiere tiempo, energía y entrega mutua.