¿Cómo construir una relación de pareja?

Cuando las parejas deciden tener una vida en común, siendo esta unión después de una boda o sin esta, comienzan también a construir su relación de pareja duradera, sólida y feliz.

Esto se hace necesario toda vez que la relación de pareja se enfrentará a muchas dificultades, conflictos y retos que deben superar cada día. En la medida que los integrantes de la pareja sepan gestionar y solucionar estos conflictos estarán en el camino correcto que los llevará a una relación sólida y feliz.

¿Dónde nos equivocamos?

Muchas parejas creen en el patrón que se refleja en las películas, series o cuentos de hadas, estas venden una relación de pareja que solo les basta con enamorarse y hacer una gran boda y, ahí termina todo, con todos felices,  hasta que la muerte nos separe.

Hasta ahí estamos preparados, pero no estamos preparados para afrontar el día a día de una relación con sus conflictos, angustias, retos o desilusiones.

Una vez que tomamos la decisión de casarnos o unirnos con otro para realizar un proyecto de familia debemos tener en cuenta que a una relación no le basta el amor, aunque este sea un incentivo poderoso, no constituye en sí la esencia de la relación, pues no provee de las cualidades y aptitudes personales que son decisivas para sustentarla y hacerla crecer.

¿Cómo logramos una relación de pareja feliz y madura? Algunos tips:

• Deben primar cualidades como: el compromiso, la sensibilidad, la generosidad, la consideración, la lealtad, la responsabilidad y la confiabilidad.
• Saber adaptarse, reconocer errores y perdonar.
• Cooperar, transigir y proceder con decisiones solidarias.
• Tienen que ser tolerantes con los defectos, errores y rasgos particulares del otro.
• Debe primar el  respeto mutuo  y la seguridad.
• Cultivar el aspecto afectuoso, tierno de la relación: sensibilidad, comprensión y demostraciones de cariño.
• Agudizar sus aptitudes para la comunicación a fin de tomar decisiones correctas con mayor facilidad.

Una relación de pareja estable, es al mismo tiempo una empresa, una institución educacional y de crianza de niños, una unidad social, es importante que estas se cumplan con justicia,  reciprocidad y sensatez.

Las parejas pueden superar las dificultades si:

• Conocen que una gran parte de sus frustraciones y conflictos provienen de una mala comunicación, e interpretaciones prejuiciosas del comportamiento mutuo.
• Aprenden a controlar sus interpretaciones o buscar claridad en sus comunicaciones.
• Asumen la responsabilidad de su relación y buscan ayuda profesional cuando no pueden solos.
• Adoptan una actitud de “sin culpa ni reproche” para enfocar los problemas reales y resolverlos.
• Tienen capacidad de respuesta en momentos desafiantes o cargados, en la que el otro integrante de la pareja se siente comprendido, validado y valorado. Es una demostración de empatía.

La pareja  logra una relación estable que le permite aprender, crecer y disfrutar la vida juntos.

El humor una herramienta eficaz de las parejas duraderas.

Cuando dos personas se miran y sonríen se tiende un puente, una aceptación. La distancia más corta entre dos personas es una sonrisa.  _S. Romero

No se trata de ser gracioso, sino de que ambas personas disfruten con las mismas cosas, que se rían juntos, que hagan actividades en los que se hagan alguna actividad que les guste a los dos y resulte divertida.

Poseer sentido del humor permite una mayor conexión con el otro, se establece una complicidad, hace que la pareja reconozca en el otro particularidades que sólo ellos logran identificar.

El humor provoca un estado de placer, promueve el enamoramiento en la pareja y la sensación de bienestar. Algo muy importante es que alivia tensiones, baja los niveles de ansiedad, relaja la musculatura incluso.

Compartir el sentido del humor en una relación afectiva es la capacidad de mirar la vida de forma un más ligera, entendiendo que hay momentos mejores o peores. Tomar con humor cosas conflictivas demuestra que hay ahí habilidades blandas importantes como la flexibilidad y creatividad para resolver problemas. Esa capacidad de relajarse y tomar las cosas de manera amigable hace sentirse mejor, da sensación de seguridad y fortalece la relación.

Algo a tener en cuenta es que el humor debe ser útil a la pareja no perjudicial por lo que las bromas deben ser desde el respeto, nunca denigrantes, hay un límite que no deben rebasarse. Lo importante es que ambos vean el humor de forma parecida, si comparten sentido respecto a lo que es divertido, afirman su relación a través de la risa.

Ya conoces algunos aspectos a tener en cuenta en tu relación afectiva, en cuál podemos ayudarte?