¿Qué es la fase de excitación?

La segunda fase en la respuesta sexual humana corresponde a la excitación. Es la forma que tiene el cuerpo de responder al deseo.

La excitación femenina, es un proceso biológico y psicológico, en la cual,  el cuerpo responde a través de una secuencia de cambios físicos y emocionales.

¡¡Durante la fase de excitación femenina, se producen ciertos cambios!!

• Lubricación vaginal.
• Expansión y relajación de la vagina.
• Aumento del ritmo cardiaco.
• Erección de los pezones y un leve incremento del tamaño de las mamas.
• El clítoris se agranda un poco como resultado de la vasodilatación.

Esta fase de excitación puede ser muy breve o en un tiempo más prolongado. Depende de cada pareja. Las mujeres pueden presentar algunas dificultades comunes, o, también llamada disfunciones sexuales. La excitación inhibida.

Posibles causas de la excitación inhibida.

• Los problemas de una excitación inhibida no son intrínsecamente sexuales.
•  Una estricta educación religiosa que ha equiparado el sexo con el pecado.
•  Abusos sexuales sufridos durante la infancia o adolescencia.
•  Pobre autoestima.
•  Falta de correspondencia e intimidad no física dentro de la relación.
•  Exigencias de tiempo y energía que demandan las responsabilidades del trabajo y el hogar.

Tratamiento diferencial de la excitación

• Diferencia en la rapidez con la que se excita el hombre. Las mujeres, no siempre se excitan al mismo tiempo que los hombres. Es erróneo etiquetarlas como  personas con deficiencias e inhibiciones, toda vez que ellas pueden necesitar un tiempo mayor.
•  El problema reside más en sus propias expectativas y estructura mental que en su respuesta física como tal.
  Gran parte del funcionamiento sexual implica respuestas reflejas sobre los cuales la persona no tiene control volitivo.

¡¡IDENTIFICA LOS OBSTACULOS!!

Fomentar la excitación sexual, es más una cuestión de identificar los obstáculos que le impiden tener lugar de modo espontáneo.

1. No cierre su potencial erótico mediante profecías negativas.

   Si crees que no va a haber ningún potencial erótico, limitas tu entusiasmo y, cambia la sensibilidad de tu cuerpo, las caricias, besos, etc., no registran sus mensajes sensoriales en el cerebro.
   .- Ser receptivo no significa ser una apasionada.
   .- Ser participativa en lugar de autocrítica, con el fin de concentrarse en su percepción sensorial y experimentar todo el abanico de sensaciones físicas.

2. Corregir lo que no nos haga sentir bien en la pareja.
.- Identificar cuáles son los problemas, dónde están, dividirlos en partes para luego abordar la cuestión de que podría hacerse para cambiar.
.- Dar con una combinación de cambios adecuados.
.- Hacer las cosas de modo diferente le convierte en táctica del desarrollo de sus acciones.

3. Tendencia a pensar en exceso y tocar muy poco.
.- Entregarse a las sensaciones y a la acción del encuentro sensual/sexual.

4.  Recurrir a las fantasías eróticas para poner en marcha su excitación o para imprimirle impulso una vez comenzada.
.- Las mujeres recurren a sus fantasías eróticas en la masturbación pero no lo hacen durante la relación erótica.
.- Evitar las fantasías coloca a las mujeres en desventajas, sin estas tanto las respuestas físicas, como emocionales pueden languidecer.
.- Pueden ayudar a entrar en un ánimo sexual.
.- Intensificar y acelerar su excitación.
.- Responder mejor con sus parejas, en el caso de los hombres, siempre recurren a ellas.

5.  Carácter lúdico.
.- Tomárselo como un deber representa una desventaja.
.- Recuperar el aspecto lúdico exploratorio del sexo, ayuda a mitigar las ansiedades, de actuación y, restablecer esa sensación de diversión y aventura.

6. Experimente una variedad de estímulos sensuales.
-. No se centre en sus dificultades, porque pierde los aspectos básicos del placer, y aparece el aburrimiento.
.- No active la sensación de dèjàvu, que hace, que una mujer de por inútil un encuentro, antes de haber entrado en él.

7.  Reticentes a la experimentación en el terreno sexual.

.- Piensan que, si una vez probaron y no les funcionó, o no les gustó, siempre reaccionarán del mismo modo.

.- Experimentan miedo al sexo, desagrado al acto sexual y ansiedades recurrentes.

Las dificultades que se producen en la fase de excitación tienen fácil tratamiento en nuestra consulta, si necesitas más información, cuéntanos lo que te sucede y hablamos.

Referencias:

Amezúa, E Teoría de los sexos.

Master & Johnson, Eros, los mundos de la sexualidad.

Foto de Valeria Boltneva/ WR/ Mahrael Boutros/ Anna Shvets en Pexels